El libro de ejercicios de ACT

Este cuaderno de ejercicios ofrece actividades lúdicas fundamentadas en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudar a niños y niñas a gestionar la preocupación, la tristeza, el enojo y el estrés. Basado en el modelo ACT Kidflex, el libro les enseña a procesar pensamientos y sentimientos difíciles derivados de la ansiedad o la baja autoestima.

A través de recursos prácticos como fichas adaptadas, manualidades y estrategias rápidas y sencillas, el material está diseñado para que los menores lo utilicen de forma autónoma o acompañados. Estas habilidades les permiten equilibrar sus emociones de manera efectiva tanto en casa como en la escuela y en su entorno social.