Partimos de una evaluación funcional para determinar el mejor plan de tratamiento y establecer el número aproximado de sesiones.

Consiste en identificar los problemas presentes en la vida de la persona para poder modificar conductas y contextos en beneficio de la salud mental de la persona.

Tienen una duración aproximada de 40 a 60 minutos, a veces la primera sesión nos puede tomar unos minutos extra.

Puedes asistir cada semana o cada 15 días, sin embargo, dependiendo de tu caso puede ser necesario vernos 2 veces por semana. Conforme avancemos en tu proceso podemos vernos 1 vez al mes.

La duración depende de la evaluación funcional que elabore de lo que te está pasando, luego de eso podemos establecer el plan de tratamiento y el número aproximado de sesiones. Usualmente toma entre 8 a 24 sesiones (toma en cuenta que puede ser menos o más).

Yo trabajo desde el modelo conductual-contextual. De forma general, esto significa que no se considera que la persona que viene a terapia es el problema, sino que es alguien que responde al contexto y situaciones que le rodean y que, actualmente, las cosas se han puesto difíciles en su vida. No te daré un diagnóstico directo tipo "ansiedad, depresión", pero si realizaremos una evaluación profunda de lo que te ocurre y por qué te ocurre. 

Las primeras sesiones nos vamos a enfocar en que yo pueda conocerte y entender los problemas que te hicieron buscar apoyo psicológico. Aquí también establecemos objetivos que se ajusten a lo que tú quieres conseguir de la terapia. 

Luego entraríamos a la intervención, dónde haremos ejercicios en la sesión y también puede que te envíe a hacer tareas y practicar ejercicios entre una sesión y otra. 

Durante todo el proceso siempre te explicaré todo, igual si necesitas preguntarme algo, puedes hacerlo libremente.

En GEA Clínica Psicológica no vemos los problemas psicológicos como enfermedades que necesitan una cura. En cambio, creemos que puedes aprender habilidades para manejar mejor tus situaciones y encontrar bienestar en tu vida.